!!!Ab Montag den 30.10.17 finden wieder Yoga Kurse statt!
!!!Ab Montag den 30.10.17 finden wieder Yoga Kurse statt!
Erweiterung des Kursprogramms - Ab sofort findet wöchentlich (Do 15:30 Uhr) ein weiterer Yogakurs statt.
Erweiterung des Kursprogramms - Ab sofort findet wöchentlich (Do 15:30 Uhr) ein weiterer Yogakurs statt.

Yoga in der schwangerschaft (PRänatal)

In diesem Kurs erwarten Dich sanfte Bewegungsabläufe, das gezielte Erspüren der Verbindung zu deinem Baby und zu Dir selbst, Atemübungen und Tiefenentspannung. Zu den positiven Effekten, die sich durch die Übungen einstellen, zählen u.a. die Linderung von Rückenbeschwerden, Entspannung des Beckens, Verbesserung der Schlafqualität und Reduzierung von Ängsten.

Yoga nach der Schwangerschaft (postnatal)

Ziel des Kurses ist die sensible Begleitung von Frauen in ihrem Heilungsprozess nach der Geburt, sowie das Schulen des (neuen) Körperempfindens. Dies wird unterstützt durch sanfte Bewegungsabläufe, welche sowohl der Kräftigung als auch der Entspannung dienlich sind.

Ab Mitte September 2020 ist ein Kurs "Yoga in der Schwangerschaft" geplant.

Gerne kannst Du mich diesbezüglich kontaktieren.

 

 

Kontakt und Terminvereinbarung

Yogastudio Train your Om

Susanna Roider
Alexander-von-Humboldt-Str. 15
95032 Hof

+49 176 3142 2412  (Mo-Do  8-14 Uhr)

 

kontakt@train-your-om.de

 

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